DRE&M：習慣をつくる小さな記録
明日のDREAMのための、今日のDRE&M
6つの短い物語で、DRE&Mを知ってください。
01
「良い習慣」とは、いったい何でしょうか？
豊かな人生は、良い習慣から始まると言われています。
一日を振り返る感謝日記、考えを広げる読書、体を目覚めさせる運動、そして日々の小さなルーティン。こうしたものが、私たちに必要な習慣なのかもしれません。
02
なぜ私たちは、良い習慣を続けられないのでしょうか？
良い習慣を身につけたいと思っても、簡単ではありません。
1日、2日できないと、再び始めるのが難しくなります。記録しようとしても複雑に感じられ、ひとりで続けていると、モチベーションもすぐに弱くなってしまいます。
03
どうすればよいのでしょうか？
日記、読書、運動、日々の小さなルーティンを、ひとつの場所に、できるだけ簡単に記録できたらどうでしょうか？
ひとりで行うのもよいですが、グループをつくり、お互いに励まし合いながら続けられたらどうでしょうか？
そして何より、1日、2日できなくても、負担を感じずに再スタートできたらよいと思いませんか？
04
DRE&Mが、あなたの継続を支えます。
DRE&Mは、毎日の習慣をひとつの場所に記録し、続けていくためのアプリです。
感謝日記、読書、運動、日々の小さなルーティンを、無理なく簡単に記録できます。今日を振り返り、明日を準備することができます。
グループをつくって一緒に実践し、ランキングを通じて、お互いに励まし合いながら続けることもできます。数日できなくても大丈夫です。過去7日間と30日間を基準に記録を振り返るため、いつでも再スタートできます。
過去の記録を振り返ることは、これからの計画を立てる助けにもなります。
アプリの画面や詳しい内容は、下のApp StoreまたはGoogle Playからご覧ください。
05
今日の小さな記録が、明日の自分をつくります。
DRE&Mは、特別な人のためだけのアプリではありません。誰でも自分のペースで小さな習慣を実践し、簡単に記録できます。1日1ページの読書でも、1日1回の小さな実践でも十分です。
記録が積み重なると、今日の毎日が少しずつ変わり、よりよい明日の自分をつくっていく助けになります。
06
DRE&Mを、始めてみませんか？
習慣をつくる小さな記録
明日のDREAMのための、今日のDRE&M
