Diary · Reading · Exercise & Micro Habits
DRE&M：養成習慣的小記錄
為了明天的DREAM，從今天的DRE&M開始
用6個簡短故事，認識DRE&M。
01
人們所說的「好習慣」，究竟是什麼？
有人說，充實的人生始於好習慣。
記錄一天的感恩日記、拓寬思維的閱讀、喚醒身體的運動，以及生活中的小小日常——這些簡單的行動，能不能讓我們的每一天變得不一樣？
02
為什麼我們總是難以堅持好習慣？
想養成好習慣，其實並不容易。
一天、兩天沒有做到，就很難重新開始。想記錄，卻覺得過程很複雜；一個人堅持時，動力也很容易慢慢消失。
03
怎樣才能堅持下去？
如果能把日記、閱讀、運動和生活中的小習慣，集中在一個地方，用非常簡單的方式記錄下來，會怎麼樣？
一個人堅持也很好，但如果能建立小組，互相鼓勵、一起實踐呢？
最重要的是，即使中斷一兩天，也能沒有負擔地重新開始，不是更好嗎？
04
DRE&M，幫助你堅持下去。
DRE&M是一款把每天的習慣記錄在同一個地方，幫助你持續下去的應用程式。
輕鬆記錄感恩日記、閱讀、運動和生活中的小習慣，回顧今天，為明天做好準備。
還可以建立小組，一起實踐，並透過排行榜互相鼓勵。即使中斷幾天也沒關係。透過回顧過去7天和30天的記錄，隨時都可以重新開始。
回顧過去的記錄，也能幫助你制定接下來的計畫。
應用程式畫面和詳細內容，請透過下方的 App Store 或 Google Play 查看。
05
今天的小小記錄，幫助你走向更好的明天。
DRE&M不是只為特別的人準備的應用程式。每個人都可以按照自己的節奏培養小習慣，簡單地記錄下來。每天閱讀一頁，或完成一次小小的實踐，都已經足夠。
隨著記錄不斷累積，今天的生活會一點點改變，也會幫助你創造更好的明天。
06
要不要試試DRE&M？
養成習慣的小記錄
為了明天的DREAM，從今天的DRE&M開始
